一, 學(xué)習(xí)唱歌,力求自然順暢,切記不要撐著嗓子發(fā)出又空有沙的聲音,特別是拿腔拿調(diào)。
二, 不盲目追求演唱超過(guò)自己能力如音量過(guò)大,音域過(guò)高,篇幅過(guò)大的曲目。
三, 當(dāng)身體狀況不佳時(shí),要管得住自己的嗓子,注意休息。千萬(wàn)不要病中亂用嗓子,自己和自己較勁。否則情況會(huì)更加糟糕。
四,注意保證睡眠。充足的睡眠是嗓音保健的主要方法。睡眠不足體力便無(wú)法恢復(fù),人的聲帶肌對(duì)疲勞是很敏感的,如果勞累時(shí)用嗓子就會(huì)使聲音變暗,變沙,甚至無(wú)法繼續(xù)演唱下去。另外,提醒女生在例假期間更要注意休息。